do picia

[...] Oczywiscie 1,5 litra naparu z pokrzywy, zielonej herbaty, czystka, melisy i verdin fix-a do tego cytryna kilka słodzików i łyzeczka witaminy C w proszku. Na caly dzien do picia miedzy posiłkami po filiżance. Minimum 3 litry wody w dni bez treningu, a w dzien treningu pewnie okolo 5 litrów. Zwiekszyłem ilosć powtórzeń i lece najczęściej po 15 [...]

[...] mnie ostre słoneczko. Może nie był, aż tak mocne, ale całą trasę miałem w słońcu. W pewnym momencie marzyłem o kawałku cienia. A tu dupa. Nie ma... ;-) Byłem cały mokry. Do picia nic nie wziąłem, bo nie brałem pod uwagę, że takie warunki mogą być ;-) Bieganie zakończyłem ok. 11.30. - jestem typowym Polakiem - jakby nie było - zawsze jest źle %-) [...]

Ogolnie ludzie mowia ze nie jest on dobrym olejem do picia ale do smazenia jest idealny bo przy 180st nawet nie dymi (podobno)

Może z czasem jakieś intra węgle w trakcie treningu do picia? Druga sprawa to mniej warzyw, jak miejsca dla wegli brakuje to po co 500gr surówki pchać? Będa ciezary szły w górę to i żarcia więcej wejdzie Grzesiu dzisiaj suróweczka prima sort, starta świeża marchewka i kapustka kiszona, dzięki niej tylko zjadłem ten ryż z mięsem serio %-) chciałem [...]

[...] https://i.imgur.com/LLDVHU2.jpg https://i.imgur.com/srzUVTj.jpg https://i.imgur.com/agfjJ2O.jpg https://i.imgur.com/we85pew.jpg Trochę nowości do picia, głównie to Reni i dzieci , ale też dostaję 1-2 szoty dziennie :-)) https://i.imgur.com/WaFV6qv.jpg Tym pozytywnym akcentem, odpoczywam chwilę po posiłku, zaraz łykam [...]

[...] magnezu – aż 500 mg w jednej porcji – z dodatkiem prebiotyku inuliny. OPINIA RafałRRRR Polecam. Nie tylko ze względu na smak (a jest to najbardziej pyszny proch do picia, bez dodatków). Szkoda, że nie można walić więcej, chociaż nie wiem, co grozi po przedawkowaniu. Na ciepło, na zimno, do serka, do omletu, różnie go testowałem, zawsze [...]

[...] łyzeczka Oczywiscie 1,5 litra naparu z pokrzywy, zielonej herbaty, czystka, melisy i verdin fix-a do tego cytryna kilka słodzików i około 5g witmany C na caly dzien do picia miedzy posilkami po filiżance :-) Minimum 3 litry wody w dni bez treningu a w dzien treningu pewnie okolo 5 litrów. Dzis juz plecy pójda i to na ostro i ilością [...]

[...] potem jakoś poszło i wróciłam zadowolona :-) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d71660b589c44eb99a3a0e139b4252c.jpg + warzywa: sałata lodowa, papryka, brukselka, marchewka + do picia: woda, pokrzywa, koper, herbata owocowa, rooibos, kawa + suplementy: tran, wapń, magnez+potas -------------------------------------- DZIEŃ 2 - SOBOTA 29.12.12 [...]

[...] ODWYZKE TEZ BEDZIE OK. PAMIETAJ ZE ZAMIENNIE ZA TWAROG MASZ-NP.SEREK WIEJSKI,JAJA, CHUDA RYBE+OLIWE ALBO TLUSTA RYBE. Zastanawiam się również nad zakupem jakiegoś WPC do picia po treningu żeby zachamować antykatabolizm, oraz do picia w małych ilościach w ciągu całego dnia w celu ewentualnego uzupełnienia niedoboru białka w diecie. BIALKO [...]

Ja mam spokoj ze swoja . W sumie ma podobny charakter jak jak , jak nie ma nic do powiedzenia to sie nie odzywa a jak ma to gada i to wcale nie malo ( Tak jak ja ) . Do picia nie ma uprzedzen wiec kolejny problem z glowy , wiekszosc moich znajomych zna ja tyle co ja ,bo w sumie z nia do klasy chodze , niestety bede ja musial kontrolowac w miare [...]

[...] 2-3 jajek albo 100g twarogu poltlustego z smietana i cukerem ~ew. jeszcze z 20g bialka 9:30 -2 kromki chleba razowego z serem zoltym albo szynka -Jakis owoc -Jogurt do picia -ew. gainer ~50g 11:30 -bulka z kremem czekoladowym -~100g piersi z kuraka 12:20 -Obiad szkolny(zazywczja kartofle,mieso i surowka jakas) Posilek [...]

moje pytanie dotyczy wspomnianego do picia CARBO. Co to właściwie jest?

ok co do picia znalazłem juz sledząć temat. A nie chciało mi sie bo była wtedy 2 w nocy:)

[...] masla sera zlotego i poledwicy (wiem ze sie nie powinno wedlin bo za bardzo przetworzone itp ale chyba od jednego czy dwoch plasterkow nie umre) jogutr do picia 200ml III ok 15 20-30 Obiad I tu zazwyczaj jem co mama ugtuje IV Przedtreningowy ok 16 30-45 wlasnie nie wiem V posilek Potreningowy ok 19 00 mutant mass 70gram + [...]

owoców lesnych niemam...natural hmm najgorszej sie sprawowowal jesli chodzi o mieszanie np z gainerem lub czym kolwiek.Truskawka+banan nadają sie do picia z wodą ,z mlekiem wszystkie ujdą oczywiscie dla smaku mozna dac slodzik ja juz dam w dupie bi9ore wode wrzucam wwpc zajadam omegą i poprostu pije smaki napewno lepsze od naturala imo. kozik

[...] na cieplo w jakijkolwiek postaci czy szpinaku a teraz zjem ze smakiem. Trzeba do niektorych spraw dorosnac :)) Z kurakiem wiec wyprobuje , a z dodatkami bede kombinowal dla urozmaicenia. MARIAN - widzisz , nie miales odpowiedniego kompana do picia. Jak kiedys podjade w Twoje okolice to zobaczysz , ze alko bedzie wchodzilo az milo hahhaha %-)

[...] przestraszył, że na niego skarżę, bo dostałam @ w piątek 24.05 %-) 24.05 miska: założenia: B-120 T-80 W-100 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5071157d1bf545b7bfd3ecf353162222.jpg do picia:woda, zielona herbata, kawa warzywka:ogórek, cukinia, lodowa, kalarepa, brukselka, fasolka, kapusta, kalafior, seler naciowy dodatkowo:omega-3, tran, witaminy, skrzyp, [...]

[...] Dieta wyszła okej, ale zauważyłem że te owsiane z truskawkowym VitaFitem nie sa takie pyszne jak z karmel-ciastko, a z drugiej strony truskawka jest smaczniejsza do picia samą lub z jajkami. Nie no, VitaFit i tak rządzi, ale nie wiem czy nie kupię sobie z 1 paki VitaminShopa niedługo, bo skoro w mieście mieszkam to sobie mogę podejść w [...]

[...] czekolady (dzięki kakao, które nie wszędzie w czekoladowych odżywkach znajdziecie, bo podnosi %Vat na odżywki - traktowane już wtedy jako słodycze ;) ) , świetna rozpuszczalność, na mleku to już zapewne jest poezja, ale ja od lat przyzwyczaiłem się do picia na wodzie; no i co ważne mega cena ! Zmieniony przez - Banan w dniu 2015-10-17 12:28:28

[...] czasu) jak i ludzie u ktorych laktaza jest obecna cale zycie........ i oni mleko pija bez zauwazalnych problemow. natomiast fakty pozostale: - czlowiek jest stworzony do picia mleka jedynie pochodzacego od mleka czlowieka (matki); - pasteryzacja mleka zmienia jego strukture; - wapno mleczne zamiast dostarczac tego pierwiastka, zmniejsza jego [...]